災害はいつ起こるか分かりません。
被害を少なくするためには、日頃からの備えがとても大切です。
食料や飲料水の備蓄、家具の固定、避難方法の確認など、
家庭でできる防災対策を事前に準備しておきましょう。
家庭でできる防災対策
災害に備えるためには、家庭での準備が重要です。
日頃から以下の点を確認しておきましょう。
非常持出袋
災害発生時にすぐ持ち出せるよう、必要な物をまとめて準備しておきましょう。
食料と飲料水
最低でも3日分、できれば1週間分の備蓄を用意しておきましょう。
家具の固定
地震の際に家具が倒れないよう、固定器具などで対策しておきましょう。
家族の連絡方法
災害時に家族と連絡が取れる方法を事前に決めておきましょう。
非常持出袋の準備
災害発生時にすぐ避難できるよう、
必要な物をまとめた非常持出袋を準備しておきましょう。
持出袋はすぐに持ち出せる場所に置き、
定期的に中身を確認しておくことが大切です。
- 飲料水
- 非常食
- 懐中電灯
- 携帯ラジオ
- 乾電池
- モバイルバッテリー
- 救急セット
- 常備薬
- マスク
- タオル
- 手袋
- 防寒シート
- 雨具
- 現金（小銭）
- 身分証のコピー
食料と飲料水の備蓄
災害発生直後は、物流が止まり、食料や飲料水が手に入りにくくなる可能性があります。
最低でも 3日分、できれば1週間分 の食料と飲料水を備蓄しておきましょう。
日常生活で使いながら備蓄する「ローリングストック」を取り入れると、無理なく備えることができます。
| 人数 | 水 | 食料 |
|---|---|---|
| 1人 | 9L | 3日分 |
| 4人家族 | 36L | 3日分以上 |
※水は 1人1日3L が目安です。
備蓄しておきたい食品
- レトルト食品
- 缶詰
- カップ麺
- パックご飯
- 栄養補助食品
- ビスケット
- チョコレート
家具の固定
地震の際、家具が倒れることで大きなケガにつながることがあります。
タンスや本棚、冷蔵庫などは、
転倒防止器具を使って固定しておきましょう。
特に寝室や子ども部屋など、
長時間過ごす場所は優先して対策しておくことが大切です。
家具の固定には次のような器具があります。
・突っ張り棒
・L字金具
・転倒防止ベルト
・滑り止めマット
家庭の状況に合わせて、できる対策から始めましょう。
家の中の危険ゾーン
地震の際、家の中でも危険になりやすい場所があります。
家具の転倒や落下物に注意し、事前に対策をしておきましょう。
特に注意したい場所
・寝室
・リビング
・キッチン
・玄関
まずは、普段よく過ごす部屋から対策を始めましょう。
家族の連絡方法
災害時には、電話がつながりにくくなることがあります。
家族で事前に連絡方法や集合場所を決めておきましょう。
家族の連絡方法
災害が発生すると、電話がつながりにくくなることがあります。
そのため、家族で事前に連絡方法や集合場所を決めておくことが大切です。
離れているときに災害が起きた場合でも、
落ち着いて行動できるよう、連絡手段を複数用意しておきましょう。
事前に確認しておきたいこと
・家族の集合場所
・災害用伝言ダイヤル（171）の利用方法
・SNSやメッセージアプリでの安否確認
・遠方の親戚や知人の連絡先
ワンポイント
災害時は通話よりも
SNSやメッセージアプリの方がつながりやすい場合があります。
ポイント
集合場所は 1つだけでなく、2〜3か所決めておくと安心です。
家族全員で場所を共有し、地図などで確認しておきましょう。
地震が起きたときの基本行動
日頃から家族で行動を確認しておくと、
いざというときに落ち着いて行動できます。