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産後、休みたい・相談したいときは？｜産後ケア

POSTPARTUM CARE

産後、休みたい・ 相談したいときは？

「こんなことで相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。

赤ちゃんとの生活で少し休みたい。授乳や育児について聞きたい。 そんなときは、ひとりで利用方法を決めなくても、 こども家庭センター「こあらっこ」に相談できます。

相談先を確認する どんな産後ケアがあるか見る
赤ちゃんを抱いて自宅で穏やかに過ごす産後の保護者のイメージ

FIRST STEP

まずは「こあらっこ」に相談できます

産後ケアを自分で選んでから連絡する必要はありません。

こあらっこは、妊娠期から子育て期までの総合相談窓口です。 今の困りごとを伝えると、利用できるサービスや手続きについて 一緒に確認できます。

「産後ケアを使うほどなのかな？」という段階でも大丈夫です。

どの方法が合うか分からない、料金だけ先に知りたい、 少し話を聞いてほしい。そんなときも相談できます。

赤ちゃんを抱く保護者が支援者に相談しているイメージ
少し休みたい 授乳がうまくいかない 赤ちゃんの体重が気になる 育児に不安がある 外へ出るのが大変 誰かに話を聞いてほしい

QUICK GUIDE

まず自分で確認したい方へ

必要なところだけ確認してから相談しても大丈夫です。

どんな方法がある？ いくらかかる？ 私も利用できる？ どうやって利用する？

CHOOSE BY NEED

今のあなたには、どれが合いそう？

あわら市の産後ケアには、自宅への訪問、市の相談、 医療機関等への通所、宿泊があります。

家で相談したい

助産師の産婦サポート訪問

助産師が自宅を訪問し、育児相談、母乳相談、 乳房ケア、哺乳量の計測などを行います。

時間
2時間未満
料金
800円／回
上限
通算2回
範囲
あわら市内
持ち物
母子健康手帳、タオル2〜3枚、利用料
助産師が自宅を訪問し、保護者と赤ちゃんに寄り添うイメージ

短時間、相談したい

助産師さんのおっぱい相談

あわら市保健センターで、育児や授乳、乳房ケア、 哺乳量などについて助産師へ相談できます。 相談だけの場合は無料です。

時間
約45分
料金
300円／回
相談のみは無料
上限
医療機関等型とあわせて通算10回
予約
事前予約が必要
持ち物
母子健康手帳、タオル2〜3枚、 バスタオル、利用料
保健センターで赤ちゃんの体重を確認しながら相談するイメージ

病院・助産所で相談したい

通所型（医療機関等型）

県内の登録施設へ通い、助産師や看護師等から 個別に心身のケアや育児サポートを受けます。

時間
2時間未満
料金
800円／回
上限
通算2回
持ち物
母子健康手帳、利用料、 産後ケア事業利用券

利用希望日の1週間前までに申請が必要です。 市と施設で日時を調整し、利用券が発行されます。

泊まって休みたい

宿泊型（医療機関等型）

医療機関に宿泊し、助産師や看護師等から 支援を受けながら休養できます。

単位
1泊2日
料金
3,500円／1泊2日
上限
通算7日 必要に応じて連続利用可
持ち物
母子健康手帳、利用料、産後ケア事業利用券、 施設が指定するもの

面談と申請が必要です。 施設の空き状況や赤ちゃんの月齢などにより、 希望どおり利用できない場合があります。

医療機関の個室で赤ちゃんと一緒に休養する産後の保護者のイメージ
どれを選べばいいか分からなくても大丈夫です。
利用方法を決める前に、こあらっこへ相談できます。

COST

料金・利用回数を確認

利用前に、おおよその負担額と利用できる回数を 確認しておきましょう。

自宅への訪問

800円／回
2時間未満・通算2回

おっぱい相談

300円／回
相談のみの場合は無料

医療機関等へ通所

800円／回
2時間未満・通算2回

医療機関へ宿泊

3,500円／1泊2日
通算7日

利用料が免除される場合があります

市町村民税非課税世帯または生活保護世帯は、 利用料が全額免除されます。 事前の申し出が必要です。

双子などの場合

2人目以降は別途加算額があります。 具体的な金額は、利用前にこあらっこへ確認してください。

※料金・回数は、2026年10月1日に確認した あわら市公式「産後ケア事業」の掲載内容をもとにしています。 利用時は最新情報をご確認ください。

ELIGIBILITY

私も利用できる？

まずは基本となる対象を確認。 自分で判断しきれないときは相談できます。

住所
あわら市に住民票がある
時期
出産後1年以内
対象
産婦と乳児
利用理由
心身のケアや育児サポートを必要としている
「私は対象？」と迷ったら、その段階で相談できます。
条件を自分ですべて判定してから連絡する必要はありません。

BEFORE YOU CALL

相談するとき、これが分かるとスムーズです

全部決まっていなくても大丈夫。 分かる範囲で伝えれば十分です。

赤ちゃんの月齢

今、何か月くらいか

困っていること

休みたい・授乳・育児など

希望

家で相談・通所・宿泊など

利用時期

いつごろ利用したいか

HOW TO USE

相談してから利用するまで

利用方法によって手続きは異なります。 まず相談すると、その後に必要なことを案内してもらえます。

  1. こあらっこへ相談 今困っていることや、 希望している利用方法を伝えます。
  2. 利用方法を一緒に確認 訪問・市の相談・医療機関等への通所・宿泊から、 状況に合う方法を確認します。
  3. 必要な申請・面談 医療機関等型では申請が必要です。 宿泊型では面談も行います。
  4. 市と施設で日程を調整 医療機関等型では、 市が施設と詳細な日時を調整します。
  5. 利用券を受け取り、利用 医療機関等型では利用券の発行後に利用します。 希望日がある場合は早めに相談しましょう。

FACILITIES

泊まりたい・通いたい場合は？

医療機関等型は、 福井県内の登録施設を利用します。

宿泊したい

登録された医療機関を利用

宿泊型は、登録された医療機関を利用します。 施設の空き状況、赤ちゃんの月齢、 母子同室などの条件があります。

通所したい

登録された病院・助産所等を利用

短時間の通所型は、 登録された病院や助産所等を利用します。 利用前に市への申請と日程調整が必要です。

施設へ直接予約する前に、 まずこあらっこへ相談してください。

医療機関等型は利用券が必要です。 あわら市と契約のない施設を利用した場合は 助成対象になりません。

福井県の産後ケア実施施設を確認する

MEDICAL CARE

体調が悪いときは、産後ケアだけで我慢しないでください

産後ケアは治療ではありません。 医療が必要なときは受診につなげます。

医療機関の受診を考える場合

  • 感染症が疑われるとき
  • 入院などの治療が必要なとき
  • 乳腺炎が疑われ、発熱などの症状があるとき

判断に迷う場合は、 体調の状況を医療機関やこあらっこへ伝えて 確認してください。

FAQ

よくある疑問

迷いやすいところを、先に確認しておきましょう。

「ただ疲れている」くらいでも相談していい？

利用するか決めていない段階でも、 こあらっこへ相談できます。 休みたい、育児が不安、授乳について聞きたいなど、 今の状況を伝えてください。

どの産後ケアを使えばいいか分からない

自分で決めてから連絡する必要はありません。 訪問、通所、宿泊などの中から、 状況に合う方法を一緒に確認できます。

母乳ではなくても相談できる？

産後ケアは母乳相談だけではありません。 育児相談や心身のケアなども含まれます。 相談したい内容をこあらっこへ伝えてください。

赤ちゃんだけ預けられる？

あわら市の産後ケアは、 利用時に乳児と一緒に利用する必要があります。 施設ごとの支援内容は、利用前に確認してください。

双子でも利用できる？

利用できますが、 2人目以降には別途加算額があります。 具体的な金額は利用前に確認してください。

料金が心配です

市町村民税非課税世帯または生活保護世帯は、 利用料が全額免除されます。 事前の申し出が必要です。

すぐ宿泊したい場合はどうする？

宿泊型は面談、申請、市と医療機関との日程調整、 利用券の発行が必要です。 希望日がある場合は早めに こあらっこへ相談してください。

OTHER SUPPORT

産後ケア以外にも相談できます

「産後ケアを使うほどか分からない」というときも、 別の相談方法があります。

産婦人科・小児科オンライン相談 出産後の手続き・支援 子育ての相談先を探す

CONSULTATION

迷ったら、こあらっこへ

対象か分からない、どの方法がいいか分からない、 料金を確認したい。そんな段階から相談できます。

  • 私も利用できますか？
  • 泊まって休みたいです
  • 家に来てもらえますか？
  • 料金について聞きたいです
  • できるだけ早く利用したいです
こども家庭センター こあらっこ 0776-73-8010 月〜金曜日 8:30〜17:15 （祝日・年末年始を除く） あわら市保健センター （あわら市国影13-13）
保護者と赤ちゃんが支援者に相談し、安心して話しているイメージ

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最終確認：2026年10月1日