水・食料の備蓄
まずは、
水だけでも。
災害への備えを、最初から全部そろえる必要はありません。
まずは、家にある水を確認するところから始めましょう。
水が準備できたら、次は普段食べている食品を少し多めに。
少しずつ、無理なく備えていきましょう。
まず知っておきたいこと
最初に確認するのは「水」
1人1日
約3L
飲料水は、1人1日3Lが目安です。
家庭の備蓄
最低3日分
できれば1週間分を目安に備えます。
いきなり全部でなくて大丈夫
まず1日分から
今ある量から少しずつ増やしていきましょう。
まず、自分の家に必要な水を知る
計算は「家族の人数 × 1日3L × 日数」です。
| 人数 | 3日分 | 1週間分 |
|---|---|---|
| 1人 | 約9L | 約21L |
| 2人 | 約18L | 約42L |
| 3人 | 約27L | 約63L |
| 4人 | 約36L | 約84L |
| 5人 | 約45L | 約105L |
1週間分の数字が大きく見えても、最初から全部そろえなくて大丈夫です。 正しい目安を知ったうえで、できるところから増やしていきましょう。
まず3日分。難しければ1日分から
「全部そろうまで何もしない」にしないことが大切です。
まだない
まず1日分
まず目標に
できれば1週間分
次の買い物で、水をもう1本。 そこからでも大切な備えが始まります。
家にある水を数えてみよう
新しく買う前に、まず今ある量を確認します。
今日確認すること
- 家に水は何Lある？
- 家族は何人？
- 3日分なら何L必要？
- あと何Lくらいあればよい？
必要量が分かると、 「何となく備蓄しなければ」から、 「あとこれくらい増やせばいい」 に変わります。
水は、無理なく置ける場所へ
一か所に全部まとめなくても構いません。
- 必要なときに取り出せる
- 家族が置き場所を知っている
- 重い水を高い場所や不安定な場所に置かない
- 賞味期限を確認できるようにする
キッチンや収納など、 家庭の生活スタイルに合わせて分けて保管する方法もあります。
水が準備できたら、次は食料も
特別な非常食だけでそろえる必要はありません。
主食
米、パックご飯、麺類、シリアルなど
おかず
缶詰、レトルト食品、豆類など
そのまま食べやすいもの
お菓子、ドライフルーツ、栄養補助食品など
普段の買い物で続ける
備蓄を「特別なこと」にしない方法があります。
この方法は「ローリングストック」と呼ばれます。 いつもの食品を使いながら備えるので、 賞味期限切れを減らしやすく、 日常の買い物の中で続けられます。
食べるための道具も確認
電気やガスが止まると、いつものように調理できないことがあります。
- カセットコンロ
- カセットボンベ
- 缶切り
- ラップ
- 紙皿
- 割り箸・スプーン
- ポリ袋
これも一度に全部買うのではなく、 まず家に何があるか確認してみましょう。
家族によって必要な備えは違います
普段から必要な食品や飲み物を、 災害時にも使えるようにしておきます。
食物アレルギーや持病がある方へ
災害時に普段食べているものがすぐ手に入るとは限りません。
食べられる食品や必要なものを、
普段から確認しておきましょう。
「家に置く備蓄」と「持って避難するもの」は別です
備蓄している水や食料を、 全部持って避難するわけではありません。
家に置いておく
水・食料の備蓄
災害後、自宅などで生活を続けるためのもの。
避難するときに持つ
非常持ち出し袋
避難するとき、すぐに持って出るもの。
非常持ち出し袋を確認する今日やるなら、これだけ
全部を今日そろえなくても大丈夫です。
- 家にある水を数える
- 家族が何人いるか確認する
- 3日分なら何L必要か見る
- 足りなければ、次の買い物で少し水を増やす
- 家にある缶詰やレトルト食品を確認する
- カセットコンロがあるか確認する
まずは、水だけでも。
1人3日分なら約9L。
そこから少しずつ、3日分、
そしてできれば1週間分へ。
備蓄は、完璧にそろえてから始まるものではありません。
今日、家にある水を確認する。
その一歩から始めましょう。
防災情報
いま確認しておきたい情報と、 最新のお知らせです。
災害情報を見逃さないために
あわら市公式LINEを友だち追加して、 防災情報を受け取れるようにしておきましょう。
必要な相談先
何について相談したいかを確認してから、 窓口へつなぎます。
家庭の防災や備蓄について相談したい
あわら市 総務部危機管理課
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※ページ内の一部画像はAI生成イメージです。